Hello und willkommen zu dieser neuen Folge.
In dieser Episode bin ich darauf eingegangen, wie jegliche Art von Triggern zu unserer persönlichen Weiterentwicklung beitragen und wie du deinen Blickwinkel auf im ersten Moment schmerzhafte und dich wütend oder traurig stimmende Situationen verändern kannst.

Viel Spaß beim Anhören und lass mir natürlich sehr gern ein Feedback auf Instagram da. :)

Happy 2023!
I´m back von einer kleinen Winter- Weihnachtspause und freue mich riesig, in dieser Folge meine Tipps, Tricks und Erkenntnisse mit dir zu teilen, was das Erreichen und Setzen von Neujahrsvorsätzen und Zielen angeht.
Ich wünsch dir viel Spaß bei der Folge! <3

Willkommen zur letzten Folge im Jahr 2022!
Ich habe mich dazu entschlossen, den Podcast für den kommenden Dezember "dicht zu machen"und mich zurückzuziehen.
Ich spüre, wie viel in mir und meinem Umfeld los ist und wie sehr ich gerade diesen Rückzug brauche, um dann mit neuer Kraft ins Jahr 2023 starten zu können.
Das kommende Jahr wird nochmal anders wild. I promise! 😅😍

Hab eine schöne (Vor-) Weihnachtszeit und genieße deine Zeit!
See you in 2023! ❤️

Diese Body Scan Meditation soll dazu dienen, dich ganz bewusst mit dir und deinem Körper zu verbinden.
So oft vergessen wir im Alltag mal anzuhalten und rein zu spüren, was unser Körper gerade braucht, wie er sich anfühlt und was ihm jetzt gerade gut tun würde.

Mit dieser Meditation kannst du die Achtsamkeit und das Bewusstsein für deinen Körper immer mehr schulen und dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen.

Um Veränderung und einen neuen Ist-Zustand herbeizuführen, dürfen wir "Altes" loslassen und uns selbst hinterfragen.
Passt das noch zu mir? Ist es das, was ich WIRKLICH will? Wer will ich eigentlich sein?

Fragen über fragen, die wir uns selbst stellen dürfen um das Leben zu führen, das wir wirklich führen wollen.

Viel Spaß beim Anhören! <3