Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In der heutigen Folge gehe ich darauf ein, warum unsere Sozialen Netzwerke, Streaming-Dienste und online Shopping Plattformen Fluch und Segen zugleich sein können und warum wir all diese Dinge häufig dafür nutzen, uns selbst und unsere negativen Emotionen zu betäuben.
Wir leben in einer Welt in der wir unzählige Möglichkeiten haben, uns abzulenken und zu beschäftigen. Was das auf Dauer mit der Beziehung zu uns selbst macht und warum wir dies Dinge viel bedachter nutzen sollten, erfährst du heute in dieser Folge.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In der heutigen Folge spreche ich über das ständige Streben nach dem Gefühl endlich angekommen zu sein. Wir fiebern dem Schulabschluss, dem Bestehen einer Berufsausbildung oder eines Studiums entgegen, wir warten auf den perfekten Partner, der uns doch bitte endlich komplett machen soll und vergessen dabei vollkommen, dass wir zum Ankommen nur uns selbst und einen Moment in Stille brauchen.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
Heute spreche ich über ein Thema, dessen Titel in den letzten Jahren fast schon zum Trendbegriff Nummer 1 geworden ist. "Selbstliebe"
Warum es dir vielleicht noch nicht gelingt, dich selbst zu lieben und welche Schritte vorher gegangen werden dürfen um die Beziehung zu dir selbst langfristig und nachhaltig zu verbessern erfährst du in der heutigen Folge.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
Heute spreche ich darüber, warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen und auch für diese einzustehen. Viel zu oft lassen wir aus dem Bedürfnis nach Harmonie Dinge über uns ergehen, die uns eigentlich verletzen, wütend machen und uns schlecht fühlen lassen. Es ist vollkommen okay, für deine Bedürfnisse und Wünsche einzustehen und zu kommunizieren, wenn dir jemand weh tut oder deine gesetzten Grenzen überschreitet. Es ist so wichtig für deine innere Heilung, für die Beziehung zu dir selbst und auch für gesunde Beziehungen zu deinen Mitmenschen.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In der heutigen Folge gehe ich darauf ein, was du tun kannst, um wiederkehrende, depressive Episoden oder Verstimmungen besser zu bewältigen und warum es so wichtig ist, deine Gefühle und Emotionen anzunehmen und mit ihnen zu arbeiten anstatt sie immer weiter abzulehnen.
Ebenso gehe ich auf den Umgang mit einer depressiven Person ein und wie du dich als Angehöriger eines betroffenen Menschen verhalten kannst.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das meiner Meinung nach noch viel zu wenig thematisiert wird: Depressionen.
Ich gehe darauf ein, wann ich die ersten Berührungspunkte mit diesem Thema hatte, ich bringe dir Symptome näher, die für einen Depression oder depressive Verstimmung sprechen und erkläre, warum es (egal wie schwerwiegend dein Problem im Vergleich zu anderen aussehen mag) durchaus Sinn macht, dich zeitnah mit dem Thema Therapie und psychologischer Unterstützung zu befassen.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In dieser Folge spreche ich über das Thema Eigenverantwortung und warum es so wichtig ist, eigenverantwortlich durch´s Leben zu gehen.
Das Bewusstsein darüber, dass wir für all das, was in unserem Leben stattfindet und wie wir auf die verschiedenen Ereignisse reagieren selbst verantwortlich sind ist eine der wertvollsten Erkenntnisse, die ich haben durfte.
In dem Moment wo ich realisiert habe, dass es in meiner Hand liegt, spürte ich auf einmal die Power in mir, etwas verändern zu können und nicht länger Opfer der Umstände sein zu "müssen".

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In dieser Folge spreche ich über die Angst, die sich gerade wenn wir uns weiterentwickeln und verändern manchmal breit macht und uns in dem was wir tun und erschaffen möchten ausbremst.
Angst davor, geliebte Menschen zu verlieren. Angst davor nicht mehr akzeptiert und geliebt zu werden, weil wir uns für einen anderen Weg, unser Leben zu führen entschieden haben.
Wie du deine Angst für dich nutzen kannst, erkennst, was sie dir zeigen möchte und was passiert, wenn du sie überwindest und trotz deiner Zweifel losgehst erfährst du heute hier.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
Ich habe dir eine meiner Lieblingsgeschichten mitgebracht und hoffe so sehr, dass sie auch dich inspiriert und erkennen lässt, wie großartig jede einzelne Seite, jede einzelne Facette und jedes einzelne Merkmal von dir ist.

Hey! Schön, dass du da bist!❤️
In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps zum Thema Journaling mit und wie du dieses Tool für dich nutzen kannst um deinen Alltag nachhaltig zu verbessern und dich selbst besser reflektieren zu können. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und hoffe du kannst etwas für dich mitnehmen.