My Mindful Moments
Verbinde dich mit dir selbst und dem Hier & Jetzt - Meditation
Episoden Archiv
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Verbinde dich mit dir selbst und dem Hier & Jetzt - Meditation
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Innere Arbeit - diese Dinge solltest du nicht vergessen
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"Nein, ich will das nicht fühlen!" - über Widerstand & Annahme
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Einfach mal der Freude folgen - mein kleiner Reminder an Dich!
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Trigger verstehen und für dich nutzen
Hello und willkommen zu dieser neuen Folge.
In dieser Episode bin ich darauf eingegangen, wie jegliche Art von Triggern zu unserer persönlichen Weiterentwicklung beitragen und wie du deine...
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Ziele und Neujahrsvorsätze wirklich erreichen
Happy 2023!
I´m back von einer kleinen Winter- Weihnachtspause und freue mich riesig, in dieser Folge meine Tipps, Tricks und Erkenntnisse mit dir zu teilen, was das Erreichen und Setzen ...
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Danke 2022 - jetzt ist Rückzug angesagt!
Willkommen zur letzten Folge im Jahr 2022!
Ich habe mich dazu entschlossen, den Podcast für den kommenden Dezember "dicht zu machen"und mich zurückzuziehen.
Ich spüre, wie viel in mi...
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Body Scan Meditation - Bringe Entspannung und Bewusstsein in deinen Körper
Diese Body Scan Meditation soll dazu dienen, dich ganz bewusst mit dir und deinem Körper zu verbinden.
So oft vergessen wir im Alltag mal anzuhalten und rein zu spüren, was unser Körper ge...
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Wer möchtest Du sein? - erschaffe eine kraftvolle Zukunftsvision
Um Veränderung und einen neuen Ist-Zustand herbeizuführen, dürfen wir "Altes" loslassen und uns selbst hinterfragen.
Passt das noch zu mir? Ist es das, was ich WIRKLICH will? Wer will ic...
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Sonnenmeditation - flute dich und deinen Körper mit neuer Energie
Hey! So schön, dass Du da bist! ❤️
Heute habe ich eine wunderschöne Sonnenmeditation für dich.
Sie soll dir dabei helfen, gerade an grauen, tristen Herbst- und Wintertagen Licht und ...